Il Forum della MTB a Palermo e provincia

Ciao ragazzi ho iniziato le ricerche per l'acquisto di una spin bike. L'unica cosa che non riesco a decidere, per mancanza di esperienza in tal senso, è il tipo di pignone: a scatto fisso o a scatto libero? Mi sapreste dare indicazioni?

Spiegazioni trovate su internet:

Importante è anche il pignone, il quale si può trovare di due modi, o a scatto fisso o a scatto libero. Il pignone a scatto fisso è presente nelle spin bike professionali, quindi se si trova una spinning da casa con il pignone a scatto fissa bisogna far attenzione durante l'allenamento, in quanto quando si smetterà di pedalare il volano si fermerà bruscamente, quindi per fermarmi dovrò premere il freno; di più facile utilizzo è la spin bike che monta un pignone a scatto libero, infatti, al contrario di quella a scatto fisso, quando smettiamo di pedalare la ruota volanica continua a girare, un pò come la bici da strada."

•Pignone a SCATTO FISSO questa versione simula l’allenamento in palestra poichè smettendo di pedalare il volano si blocca bruscamente. E’ quindi necessario azionare il freno di emergenza (spingendo il pomello della regolazione dello sforzo fino a fondo corsa) un attimo prima dell’interruzione della pedalata. Questa operazione è fondamentale per evitare traumi alle articolazioni degli arti inferiori.


•Pignone a SCATTO LIBERO questa versione simula l’allenamento stradale poichè, smettendo di pedalare, il volano continua a girare liberamente come nella normale pedalata su strada fino a quando non si azione il freno di emergenza.

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La vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio devi muoverti. A.Einstein

Mi piacciono le lunghe passeggiate, soprattutto quando le fanno le persone che mi annoiano. N. Coward.

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ti consiglio lo scatto libero, meno rischi di farsi male.

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Scatto libero, a meno che non sei pronta a frenare.

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Scusate, vado di fretta

Wonder, per l'allenamento indoor Ti consiglio di optare per i rulli. Spendi meno ed hai il vantaggio di usare la tua bici abituale (ovviamente se usi la MTB devi montare una slick).

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