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Il Forum della MTB a Palermo e provincia |
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Messaggio |
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marcoswan
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Oggetto del messaggio: allenamento per salita  Inviato: 10 agosto 2010, 12:02 |
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Iscritto il: 15 settembre 2009, 0:20
Messaggi: 37
La tua bici: CICLI ELIOS STORM EVOLUTION DEORE 2011
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ciao,vorrei qualche consiglio per allenarmi nelle salite,io sto in zona fiera del mediterraneo alle falde del monte Pellegrino,che tipo di esercizio devo fare per affrontare le salite di montagna più ripide?
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La salita,sale,la discesa,discende.
Live to ride,ride to live.....
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ALESSANDRO46
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Oggetto del messaggio: Re: allenamento per salita Inviato: 10 agosto 2010, 13:59 |
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Iscritto il: 23 novembre 2009, 0:13
Messaggi: 331
Località: capaci
La tua bici: FRW Eldorado 2011 XT-XTR
Telefono: 3400688786
Società: ASD CONCA D'ORO BIKE CLUB
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Le devi affrontare!!! Pedala agile, per non pompare troppo i muscoli delle gambe.Man mano che sarai più allenato capirai se è il caso di usare un rapporto più duretto.Cmq allenati sempre!!!!
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"Che la competizione sia con noi!!!"
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marcoswan
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Oggetto del messaggio: Re: allenamento per salita Inviato: 10 agosto 2010, 16:54 |
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Iscritto il: 15 settembre 2009, 0:20
Messaggi: 37
La tua bici: CICLI ELIOS STORM EVOLUTION DEORE 2011
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GRAZIE X IL CONSIGLIO SIETE SEMPRE DISPONIBILI
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La salita,sale,la discesa,discende.
Live to ride,ride to live.....
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