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rinello
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo  Inviato: 28 maggio 2009, 16:26 |
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| Biker ultra |
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Iscritto il: 20 ottobre 2007, 18:48
Messaggi: 678
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U Diretturi ha scritto: rinello ha scritto: Ti sei dimenticato che fai anche l'  l'arbitro? ma l'arbitro è corn......   
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U Diretturi
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 28 maggio 2009, 20:36 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 19:11
Messaggi: 4871
Località: MENZE EL EMYR
La tua bici: Cannondale RZ.ONE 10V.Sram
Telefono: 3473064599
Società: A.S.D. MTB EMYR
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Esatto. 
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Scusate, vado di fretta
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rinello
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 28 maggio 2009, 20:55 |
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| Biker ultra |
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Iscritto il: 20 ottobre 2007, 18:48
Messaggi: 678
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U Diretturi ha scritto: Esatto. noooooooooooooooooooooooooooo pero' da te' lo accetto.
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GiovanniColl
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 22 settembre 2009, 20:26 |
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Iscritto il: 23 dicembre 2007, 18:46
Messaggi: 487
Località: Misilmeri
La tua bici: BDC FRW potrero hills
Telefono: 3346822447
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Domani mattina ore 08.30 si corre.......caserma Scianna....  
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GiovanniColl
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 23 settembre 2009, 21:14 |
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Iscritto il: 23 dicembre 2007, 18:46
Messaggi: 487
Località: Misilmeri
La tua bici: BDC FRW potrero hills
Telefono: 3346822447
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Fatto!!! 1 ora,
domani di nuovo
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Peter73
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 6 maggio 2010, 19:36 |
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Iscritto il: 9 maggio 2008, 18:47
Messaggi: 1734
Località: Misilmeri (PA)
La tua bici: FRW"saphir"disk
Telefono: 3931275074
Società: ASD MTB EMYR
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riprendo questo topic, perche' da qualche mese alterno uscite in mtb a qualche ora di sana corsa, prova ne sia che oggi ho fatto 10,71 km in 1h e 14 minuti come terza sgambata non c'e' male, vi terro aggiornati comunicando in anticipo le mie uscite in quel di piano stoppa, sperando che qualcuno si unisca  ps alcuni dati: km 10,71 tempo 1:14,05 calorie 1087 velocita max 12.1 media 8.7 temperatura max 32° min 23° 
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I have no dream, ma mi piace u pilu! !
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U Diretturi
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 6 maggio 2010, 21:20 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 19:11
Messaggi: 4871
Località: MENZE EL EMYR
La tua bici: Cannondale RZ.ONE 10V.Sram
Telefono: 3473064599
Società: A.S.D. MTB EMYR
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frequenza cardiaca ???
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Scusate, vado di fretta
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Peter73
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 6 maggio 2010, 21:55 |
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Iscritto il: 9 maggio 2008, 18:47
Messaggi: 1734
Località: Misilmeri (PA)
La tua bici: FRW"saphir"disk
Telefono: 3931275074
Società: ASD MTB EMYR
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ECCOTI ACCONTENTATO MI LA VIA SCURDATO FC MAX 181 MIN 94 AVG 162 IN % MAX99% MIN 51% AVG 89% CHI DICI 
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I have no dream, ma mi piace u pilu! !
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ObiWan
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Oggetto del messaggio: Re: Allenarsi correndo Inviato: 7 maggio 2010, 8:17 |
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Iscritto il: 18 luglio 2007, 9:05
Messaggi: 1542
Località: Misilmeri - Passo di Kaemi
La tua bici: Full Dynamix Moster Carbon
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Miiii professionista
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Insisti e Persisti Avanza e Conquista
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