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Fabiuzzo
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Oggetto del messaggio: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie)  Inviato: 9 maggio 2010, 12:14 |
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Iscritto il: 25 agosto 2009, 22:38
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Località: Isola delle Femmine
La tua bici: BIANCHI METHANOL 2011
Telefono: 3384924113
Società: CONCA D'ORO BIKE CLUB
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Ciao raga! essendo la mia prima granfondo quella delle Madonie volevo sapere come equipaggiarmi, tipo, quanta acqua portare, meglio in borracce o sacca idrica, mini pompa ecc........ grazie 
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“La vita è come la bicicletta; se vuoi stare in equilibrio devi muoverti”
Albert Einstein
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ALESSANDRO46
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 10 maggio 2010, 13:31 |
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Iscritto il: 23 novembre 2009, 0:13
Messaggi: 331
Località: capaci
La tua bici: FRW Eldorado 2011 XT-XTR
Telefono: 3400688786
Società: ASD CONCA D'ORO BIKE CLUB
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 Ma tu non hai il team FRW che ti segue?! 
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"Che la competizione sia con noi!!!"
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Fabiuzzo
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 10 maggio 2010, 15:53 |
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Iscritto il: 25 agosto 2009, 22:38
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Fabiuzzo
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 13 maggio 2010, 23:26 |
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Iscritto il: 25 agosto 2009, 22:38
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La tua bici: BIANCHI METHANOL 2011
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allora! ragazziiiiiii! help me!
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Explorer
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 14 maggio 2010, 0:31 |
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Iscritto il: 28 ottobre 2009, 21:46
Messaggi: 207
La tua bici: Scott Spark
Società: Asd Mtb Emyr
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Fabiuzzo  ! Oltre un normale rimedio antiforatura e pompa mi porterei uno smaglia catena e qualche chiave esagonale, un tizio alla Etna Marathon aveva la pedivella completamente svitata...  Per l'acqua devi considerare che in linea di massima con 1 litro facendo rifornimento ad i vari ristori dovresti farcela ma questo dipende anche dalla temperatura e dalle condizioni meteo. Vista la quota che si raggiunge e considerato che si parte in completo estivo forse una cerata antivento potrebbe servire, ma dico potrebbe, sull'Etna non è stato necessario. Ma la cosa più importante è una buona dose di zuccheri e quantaltro per energizzare i cali che normalmente in 55km di fatica possono sopraggiungere.
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U Diretturi
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 14 maggio 2010, 7:22 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 19:11
Messaggi: 4662
Località: MENZE EL EMYR
La tua bici: GT I-Drive 4 1.0 XTR
Telefono: 3473064599
Società: A.S.D. MTB EMYR
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Quoto Explorer, e aggiungo qualche barretta (meglio se frutta secca a pezzetti) e cellulare sempre dietro.
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Scusate, vado di fretta
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FRANK 09
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 14 maggio 2010, 21:25 |
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Iscritto il: 17 novembre 2009, 20:30
Messaggi: 496
Località: capaci
La tua bici: SCOTT SCALE RC/XX
Società: CONCA D'ORO BIKE CLUB
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Fabiuzzo
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Oggetto del messaggio: Re: Equipaggiamento per una granfondo di 55km (delle Madonie Inviato: 15 maggio 2010, 12:10 |
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Iscritto il: 25 agosto 2009, 22:38
Messaggi: 250
Località: Isola delle Femmine
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