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andreacisco
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Oggetto del messaggio: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri)  Inviato: 5 giugno 2011, 12:21 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 17:36
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Località: Menzel El Emir e Panormus
La tua bici: Ghost AMR 5700 Custom XT Disc
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Stamattina io, mio COMPARE Pietro e un nostro nuovo amico Angelo, ci siamo trovati a correre in quel di piano stoppa. Durante la mia prima corsetta mattiniera ci siamo chiesti, ma perchè non creiamo un topic dove inserire i vari appuntamenti? Detto Fatto  Avanti con le danze 
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Io oso fare tutto ciò che può essere degno di un uomo, chi osa di più non lo è
[Macbeth]
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angelo75
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 5 giugno 2011, 17:16 |
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Iscritto il: 5 giugno 2011, 15:24
Messaggi: 4
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La tua bici: Da comprare:)
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Bravo cosa buona e giusta .
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Vivere senza tentare significa rimanere col dubbio che ce l'avresti fatta.
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U Diretturi
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 5 giugno 2011, 18:28 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 19:11
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angelo75 ha scritto: Bravo cosa buona e giusta . .......e' veramente cosa buona e giusta
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Scusate, vado di fretta
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mario
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 5 giugno 2011, 19:26 |
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Iscritto il: 22 gennaio 2008, 17:19
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ottima idea, ci voleva....
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E’ facile andare forte con i più deboli. Prova ad andare forte con i più forti!
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giustobruno
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 5 giugno 2011, 19:33 |
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Iscritto il: 6 maggio 2008, 22:20
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mario ha scritto: ottima idea, ci voleva.... Domani ore 17:45.......... 
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U rispettu è misuratu, cu lu porta l’havi purtato.
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mario
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 6 giugno 2011, 20:45 |
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Iscritto il: 22 gennaio 2008, 17:19
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e pure oggi la mia corsetta di 12 km. me la sono fatta, forse domani sera si ripete.........
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Peter73
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 7 giugno 2011, 12:18 |
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Iscritto il: 9 maggio 2008, 18:47
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mario ha scritto: e pure oggi la mia corsetta di 12 km. me la sono fatta, forse domani sera si ripete......... parli di Mercoledi? se si fammi sapere l'orario ed il ci sarò aspetto tue info
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I have no dream, ma mi piace u pilu! !
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andreacisco
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 7 giugno 2011, 12:47 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 17:36
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Se mi riprendo, domani sera sarò dei vostri
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Peter73
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 7 giugno 2011, 13:29 |
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Iscritto il: 9 maggio 2008, 18:47
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andreacisco ha scritto: Se mi riprendo, domani sera sarò dei vostri Ti consiglio un antinfiammatorio 
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giustobruno
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 7 giugno 2011, 20:19 |
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Iscritto il: 6 maggio 2008, 22:20
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Domani alle 17:45 sono a piano stoppa............
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mario
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 7 giugno 2011, 20:28 |
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Iscritto il: 22 gennaio 2008, 17:19
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Peter73 ha scritto: mario ha scritto: e pure oggi la mia corsetta di 12 km. me la sono fatta, forse domani sera si ripete......... parli di Mercoledi? se si fammi sapere l'orario ed il ci sarò aspetto tue info no parlavo di oggi martedì, infatti stasera per motivi di orari ho corso solo 40 minuti. ci vediamo alla prossima.
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Peter73
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 8 giugno 2011, 22:19 |
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Iscritto il: 9 maggio 2008, 18:47
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Detto fatto, oppure cotto e mangiato 12,53 km 1h25 - 952 kcal velocita km/h max 13,3 med. 8,7 pendenza in salita 7% max 4°- temperatura max 32° min 26° - funzione cardiaca max 178 98% min. 67 37% media 148 82%. Cosa volete di più un lucano...........   dati tratti dal mio Polar rs 800 cx multiDimenticavo, un salutone al nuovo compagno di corsa Angelo Lentini che mi ha fatto compagnia, qualche altro invece con la scusa dei dolori si è ARRIFARDIATO vero compà 
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andreacisco
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 8 giugno 2011, 22:49 |
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Iscritto il: 16 luglio 2007, 17:36
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Oggi Angelo mi ha cercato per sapere come stavo, mio COMPARE NO!!!! Bello cumparato 
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Peter73
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 9 giugno 2011, 10:31 |
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andreacisco
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Oggetto del messaggio: Re: Appuntamenti a Piano Stoppa (Misilmeri) Inviato: 9 giugno 2011, 12:09 |
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